TRX
CVIČENÍ PRO ŽENY I MUŽE
Vyzkoušejte nový druh cvičení na závěsném systému TRX, které využívá pouze váhy vlastního těla. Tento druh funkčního tréninku je systém pro tvarování těla, kompletní rozvoj síly, svalové hmoty, flexibility a rovnováhy pro cvičence všech fitness úrovní.
Proč TRX?
Závěsný systém posiluje všechny svalové partie. Velmi efektivně rozvíjí sílu, stabilitu, mobilitu kloubů a aktivuje stabilizační svalstvo, které napomáhá efektivnímu tréninku v jiných druzích sportu. Zlepšuje postavení páteře a pozitivně přispívá k prevenci úrazů.
- Zlepšení fyzické kondice
- Rozvoj svalové hmoty a síly
- Zlepšení rovnováhy
- Zlepšení flexibility
- Zlepšení mobility
- Redukce tuků
- Vyrovnává svalové dysbalance
- Upravuje držení těla
- Prevence úrazů