PLOCHÉ BŘICHO/PEVNÝ ZADEK

Lekce ,,PLOCHÉ BŘICHO,, známe a proto přidáme další cviky a to na zadek neboli,, PEVNÝ ZADEK,,. 


Pokud máte tyto dolní partie štíhlé, jen mírně povolené, stačí pouze zpevňovat! Posilujeme zadek zároveň s nohami. Protože zadek se nedá posilovat sám, zapojujete i spoutu jiných svalů, nejčastěji stehna. 
Troufáme si říct, že pevný zadek a nohy chce asi většina z nás a podle mě i na tuto část těla nejvíce koukají chlapy:). 
Pevně věříme, že si trénink oblíbíte a že prospěje vaší uvolněné partii a vašemu sebevědomí. 

Ke cvičení potřebujete pouze sami sebe, tedy váhu vlastního těla. 
 
 
 

OTEVÍRACÍ DOBA:

PO  16:00 - 20:30

ÚT  16:00 - 19:00

ST  16:00 - 20:00

ČT  17:00 - 20:00

PÁ  17:00 - 20:00

SO     zavřeno 

NE   9:00 - 10:30

       17:30 - 19:00

 

Mezi hodinama je fitness studio zavřené.

Pokud by jste chtěli zakoupit permanentku, kredity atd. Předem volejte!

Děkujeme Fitness studio B

   

www.artemis-liberec.cz