JUMPING
|
Díky tomu si Jumping® zamilujete:o)))
!!! Při Jumpingu® spálíte 500 až 600 kcal !!!
- což je zhruba 10krát více, než spálíte při aerobicu
- 2krát více než spálíte při spinningu
- při pravidelném provozování Jumpingu 2-4 týdně
Jumping® má mnoho zdravotních výhod:
- Zvyšuje kapacitu plic pro dýchání
- Zvyšuje tkáňové zásobení kyslíkem
- Působí proti depresi
- Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
- Zvyšuje aktivitu červené kostní dřeně v produkci červených krvinek
- Podporuje lymfatický oběh, stejně jako průtok krve v žilách oběhového systému
-Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
- Stimuluje metabolismus, čímž se snižuje pravděpodobnost obezity
- Zlepšuje koordinaci a rovnováhu díky stimulaci vestibulárního aparátu
- Podporuje zvýšený tonus svalů
- Nabízí úlevu od bolesti zad a krku, bolesti hlavy a jiné bolesti způsobené nedostatkem cvičení
- Zlepšuje trávení a vylučování
- Podporuje snadnější relaxaci a spánek a tak zvyšuje psychický výkon a proces učení
- Zmírňuje únavu a menstruační potíže u žen
- Minimalizuje počet nachlazení, alergie i zažívací obtíže
- Zpomaluje stárnutí
Proč Jumping?
- Jumping šetří Vaše klouby před zbytečnými otřesy, a přitom je to dynamický sport, díky kterému posílíte svaly, o kterých ani nevíte, že je máte. Po celou dobu skákání posilujete hluboké zádové i břišní svaly, což vede ke správnému držení těla.
- Balanční cviky na měkké trampolíně jsou namáhavější než na pevné zemi, zároveň ale zábavnější.
- Jumping je sport pro každého - nezáleží na věku, hmotnosti či fyzické zdatnosti, lekci zvládne uplně každý.
OTEVÍRACÍ DOBA:
PO 16:00 - 20:15
ÚT 16:00 - 20:15
ST 16:00 - 20:15
ČT 16:00 - 20:15
PÁ 17:00 - 20:15
SO zavřeno
NE 9:00 - 11:00/ 16:00-20:00
Mezi hodinama je fitness studio zavřené.
Pokud by jste chtěli zakoupit permanentku, kredity atd. Předem volejte!
Děkujeme Fitness studio B