JARNÍ KURZ BĚHÁNÍ

05.03.2017 20:37

   

 

Stačí Ti jenom tenisky, zbytek Tě naučíme my.

Jak správně dýchat, jak se obléct, kam pokládat nohy a nakonec i jak uběhnout několik kilometrů v kuse. Tvůj tajný pokus o běh za domem skončil náběhem na astmatický záchvat? Na Tobě je první krok, my se postaráme o zbytek. Trenér, který Ti poradí, jak dýchat, aby Tě nechytali křeče do boku, co na sebe i jak správně našlápnout. Skupina lidí, kde se budeš cítit dobře. Žádné běhání u silnic nebo centrem Liberce, ale v  krásném prostoru běžeckého areálu Vesec.

Pár minut poběžíme a pak chvíli půjdeme, protože na tom není nic špatného. Budeš nevěřícně kroutit hlavou, jak Ti to kdy mohlo nejít.

 

Co v kurzu dostaneš?

 

·         čtyři hodiny tréninku, během kterého se naučíš správně běhat

 

·         probírání běžeckých témat od došlapu, přes dýchání, po regeneraci

 

·         rady trenéra na vše co Tě zajímá, ať už oblečení, strava či bolest v koleni

 

·         skupinu, kde se Ti trenér bude věnovat i individuálně podle tvé potřeby

 

·         dobrý pocit ze svého výkonu

 

Cena kurzu:  400,-  Kč

Kdy: každou středu v 18:00 Areál Vesec / DUBEN 2017

Platba:  v hotovosti (Fitness studio B) nebo platbou přes bankovní účet

 

 

 


www.artemis-liberec.cz