JUMPING

 

  • Jumping® je cvičení na speciálních trampolínkách o průměru 122cm s řidítky, trampolínka vymezuje váš prostor na cvičení.
  • Jumping® je za doprovodu profesionálních,certifikovaných instruktorů a hudby.
  • Jumping® je propracovaný zábavný program, motivující hudba, balancování, sprinty, jednoduché poskoky, lepší koordinace a rovnováha se rovná většímu seběvědomí....  

 

Díky tomu si Jumping® zamilujete:o)))  

 

  !!! Při Jumpingu® spálíte 500 až 600 kcal !!!

 

- což je zhruba 10krát více, než spálíte při aerobicu 

- 2krát více než spálíte při spinningu

- při pravidelném provozování Jumpingu 2-4 týdně

 

 

Jumping® má mnoho zdravotních výhod:

 

  - Zvyšuje kapacitu plic pro dýchání

  - Zvyšuje tkáňové zásobení kyslíkem 

  - Působí proti depresi

  - Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním

  - Zvyšuje aktivitu červené kostní dřeně v produkci červených krvinek

  - Podporuje lymfatický oběh, stejně jako průtok krve v žilách oběhového systému

  -Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů

  - Stimuluje metabolismus, čímž se snižuje pravděpodobnost obezity

  - Zlepšuje koordinaci a rovnováhu díky stimulaci vestibulárního aparátu

  - Podporuje zvýšený tonus svalů 

  - Nabízí úlevu od bolesti zad a krku, bolesti hlavy a jiné bolesti způsobené nedostatkem cvičení

  - Zlepšuje trávení a vylučování

  - Podporuje snadnější relaxaci a spánek a tak zvyšuje psychický výkon a proces učení

  - Zmírňuje únavu a menstruační potíže u žen

  - Minimalizuje počet nachlazení, alergie i zažívací obtíže

  - Zpomaluje stárnutí

 

Proč Jumping? 

  • Jumping šetří Vaše klouby před zbytečnými otřesy, a přitom je to dynamický sport, díky kterému posílíte svaly, o kterých ani nevíte, že je máte. Po celou dobu skákání posilujete hluboké zádové i břišní svaly, což vede ke správnému držení těla.
  • Balanční cviky na měkké trampolíně jsou namáhavější než na pevné zemi, zároveň ale zábavnější. 
  • Jumping je sport pro každého - nezáleží na věku, hmotnosti či fyzické zdatnosti, lekci zvládne uplně každý. 

 

OTEVÍRACÍ DOBA:

PO  16:00 - 20:30

ÚT  16:00 - 19:00

ST  16:00 - 20:00

ČT  17:00 - 20:00

PÁ  17:00 - 20:00

SO     zavřeno 

NE   9:00 - 10:30

       17:30 - 19:00

 

Mezi hodinama je fitness studio zavřené.

Pokud by jste chtěli zakoupit permanentku, kredity atd. Předem volejte!

Děkujeme Fitness studio B

   

www.artemis-liberec.cz