PRO HORKÉ DNY VEČERNÍ LEKCE PLOCHÉ BŘICHO + PEVNÝ ZADEK

 

                   ČTVRTEK 19:00 - 20:00

 

Lekce ,,PLOCHÉ BŘICHO,, známe a proto přidáme další cviky a to na zadek neboli,, PEVNÝ ZADEK,,.

 

 

Pokud máte tyto dolní partie štíhlé, jen mírně povolené, stačí pouze zpevňovat! Posilujeme zadek zároveň s nohami. Protože zadek se nedá posilovat sám, zapojujete i spoutu jiných svalů, nejčastěji stehna.

 

 

Troufám si říct, že pevný zadek a nohy chce asi většina z nás a podle mě i na tuto část těla nejvíce koukají chlapy:).

 

 

 

Pevně věřím, že si trénink oblíbíte a že prospěje vaší uvolněné partii a vašemu sebevědomí.

 

 

 

Ke cvičení potřebujete pouze sami sebe, tedy váhu vlastního těla.

 

 

Těším se na Vás instruktorka Lucie

OTEVÍRACÍ DOBA:

PO  16:00 - 20:30

ÚT  16:00 - 19:00

ST  16:00 - 20:00

ČT  17:00 - 20:00

PÁ  17:00 - 20:00

SO     zavřeno 

NE   9:00 - 10:30

       17:30 - 19:00

 

Mezi hodinama je fitness studio zavřené.

Pokud by jste chtěli zakoupit permanentku, kredity atd. Předem volejte!

Děkujeme Fitness studio B

   

www.artemis-liberec.cz