JARNÍ KURZ BĚHÁNÍ
Stačí Ti jenom tenisky, zbytek Tě naučíme my.
Jak správně dýchat, jak se obléct, kam pokládat nohy a nakonec i jak uběhnout několik kilometrů v kuse. Tvůj tajný pokus o běh za domem skončil náběhem na astmatický záchvat? Na Tobě je první krok, my se postaráme o zbytek. Trenér, který Ti poradí, jak dýchat, aby Tě nechytali křeče do boku, co na sebe i jak správně našlápnout. Skupina lidí, kde se budeš cítit dobře. Žádné běhání u silnic nebo centrem Liberce, ale v krásném prostoru běžeckého areálu Vesec.
Pár minut poběžíme a pak chvíli půjdeme, protože na tom není nic špatného. Budeš nevěřícně kroutit hlavou, jak Ti to kdy mohlo nejít.
Co v kurzu dostaneš?
· čtyři hodiny tréninku, během kterého se naučíš správně běhat
· probírání běžeckých témat od došlapu, přes dýchání, po regeneraci
· rady trenéra na vše co Tě zajímá, ať už oblečení, strava či bolest v koleni
· skupinu, kde se Ti trenér bude věnovat i individuálně podle tvé potřeby
· dobrý pocit ze svého výkonu
Cena kurzu: 400,- Kč
Kdy: každou středu v 18:00 Areál Vesec / DUBEN 2017
Platba: v hotovosti (Fitness studio B) nebo platbou přes bankovní účet
