Zdravíme nadšence sportu,
od 9.8.2016 u nás ve Studiu můžete uplatnit zaměstnaneckou kartu MultiSport.
Tuto kartu můžete využít na jakoukoliv lekci u nás.
Nechceš začínat znovu, nikdy nepřestávej!
Novinky
Jedem dál:).... červenec za námi, srpen před námi a další letní AKCE!! Večerní lekce TRX, přijďte se zapotit:)
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
FITBALLY
ČERVENEC
Super lekce na léto:) JUMPING CARDIO
- úterý v 17:00 s Andreou
Přidáná lekce - FITBALLY
- pondělí v 17:00 s Andreou
-5.7. úterý a 6.7. středa SVÁTEK OTEVŘENO!
- 5.7. úterý v 17:00 PLOCHÉ BŘICHO + PEVNÝ ZADEK
- středa 6.7.v 19:00 přidaná lekce JUMPINGU s Lucií
Dvouhodinovka za 100,- (břicho + jumping)
7.7.-10.7.
ZAVŘENO - DOVOLENÁ
JUMPING CARDIO
Cardio je vytrvalostní pohybová aktivita, která nutí člověka k tomu se zadýchat. Postupně zrychluje metabolismus a nabudí tělo tak, aby už po velmi krátké chvíli začalo spalovat tuky. Pokud se během cvičení dostane Váš tep do tzv. kardio zóny, máte vyhráno! Jak poznáte, že jste se do této zóny dostala? Velmi jednoduše, začnete se potit a zadýchávat. Jakmile k tomu dojde, začněte zhluboka dýchat, srovnejte si dech a hlavně nepřestávejte cvičit. Začínáte totiž spalovat tuky!
MiMibazárek
