Vítejte na stránkách Fitness Studia B     

     ZDRAVÍ, POHYB, ZÁBAVA

  Pokud Vás láka spálit pěkných pár kalorií, pobavit se, odreagovat se, přijďte k nám.

Ve dvou sálech probíhají lekce pod vedením certifikovaných instruktorů.

 Jsme tu pro začátečníky i pravidelné sportovce.

    Jsme tu pro Vás, těšíme se na Vaší návštěvu a  uvidíte, že cvičení je navykové:)

Fitness centrum již od roku 2010, kdy jsme otevřeli jumping fitness studio.

Fitness již od roku 2010, kdy jsme otevřeli první originálFitness již od                                                         

 

       PRO PŘÍMÝ VSTUP DO REGISTRAČNÍHO SYSTÉMU KLIKNĚTE ZDE

Novinky

JUMPING CARDIO

Cardio je vytrvalostní pohybová aktivita, která nutí člověka k tomu se zadýchat. Postupně zrychluje metabolismus a nabudí tělo tak, aby už po velmi krátké chvíli začalo spalovat tuky. Pokud se během cvičení dostane Váš tep do tzv. kardio zóny, máte vyhráno! Jak poznáte, že jste se do této zóny dostala? Velmi jednoduše, začnete se potit a zadýchávat. Jakmile k tomu dojde, začněte zhluboka dýchat, srovnejte si dech a hlavně nepřestávejte cvičit. Začínáte totiž spalovat tuky!

Celý článek

PILOXING/JÓGA

1.6. středa

 začínáme v 18:00 a končíme 19:15 (prodloužená lekce za 100,-)

 

Skvělá akce před létem! Přijďte se zapotit a odreagovat:).

Při piloxingu nabijete energii s instruktorkou Lůcou II. a pak příjemný relax s Eliškou a její jógou.

 

  Rezervace!

  Nelze platit přes permanentky, lekci je nutné zaplatit předem, poté Vás  

  přihlásíme na lekci.

 

                                                                                   Těšíme se na Vás...

 

Celý článek

FITBALLY ZPĚT!

 

V čem spočívá cvičení na fitballech?

Fitball, tento „malý, velký“ zázrak, je dnes poměrně hojně užíván ve většině rehabilitačních center, v porodnictví, ale i ve fitness-centrech a v tělocvičnách. Jeho oblíbenost stoupá i v domácnostech. Přiznejte se, kdo z Vás má fitball doma? Slouží ale většinou spíš jako „lapač prachu“, než jako cvičební pomůcka! Je na čase to změnit a přijít si k nám zacvičit! Fitbally nejsou jen skvělým zdrojem zábavy, ale hlavně nenahraditelným prostředkem k nápravě držení těla, zdokonalení koordinace a rovnováhy a výborně poslouží i jako prevence proti řadě civilizačních chorob, jako je například svalové oslabení, chronické bolesti zad, špatné držení těla, skolióza, inkontinence, dechová onemocnění nebo i deprese a ploché nohy…

Co vše lze na míči provádět a proč?

  • Rytmické cvičení na míči zatěžuje hlavně kardiovaskulární a dýchací systém a nutí nás správně a pravidelně dýchat
  • Aerobní forma cvičení spolu s energetickým výdejem zejména při dynamickém pohybu pomáhá skvěle hubnout!
  • Správný sed na fitballu vás nenechá se nahrbit
  • Velmi účinná rehabilitace poúrazových a pooperačních stavů
  • Cvičíme v sedě, v leže zády na míči, na břiše, vedle míče
  • Užití dalších cvičebních pomůcek: gumičky, činky, overbally, …
  • Cvičení zahrnuje všechny fáze od uvolnění a rozcvičení, přes aerobní a posilovací část s následným strečinkem a konečnou relaxací
  • Doprovodná rytmická hudba je výrazným atraktivním, zábavním a motivujícím faktorem

Celý článek

KONEC AKCE!

Od 1.4.2016 končí AKCE ( maminky + děti za 100,-) platí při pondělní lekci BODY TUNING + FIT KIDS.

 

 

 

Celý článek
počítadlo.abz.cz

Kontaktujte nás

Anketa

Jaká lekce Vás nejvíc zaujala?

JUMPING 89 39%
PILOXING 21 9%
PILATES 19 8%
BODY TUNING 17 7%
JÓGA 11 5%
TRX 8 3%
DRUM FIT 20 9%

Celkový počet hlasů: 230

OTEVÍRACÍ DOBA:

PO  16:00 - 20:30

ÚT  16:00 - 19:00

ST  16:00 - 20:00

ČT  17:00 - 20:00

PÁ  17:00 - 20:00

SO     zavřeno 

NE   9:00 - 10:30

       17:30 - 19:00

 

Mezi hodinama je fitness studio zavřené.

Pokud by jste chtěli zakoupit permanentku, kredity atd. Předem volejte!

Děkujeme Fitness studio B

   

www.artemis-liberec.cz