BODY TUNING


 

  • Body-tuning = zábavná a velmi dobře propracovaná hodina
  • Body-tuning je speciální druh posilování, který Vám zpevní všechny svalové skupiny. Není zaměřen pouze na jednostranné posilování jedné skupiny svalů, ale poskytuje celkové svalové zpevnění. Mimo jiné také účinně rozvíjí koordinaci. Jedná se o cvičení, které v jiných centrech nenajdete, je to jedinečný způsob, jak zábavnou a atraktivní formou získat krásné zpevněné tělo i fyzickou kondici. V průběhu hodiny se střídají rychlejší a pomalejší typy posilování na různé svalové skupiny. Střídání rychlostí udržuje Vaši tepovou frekvenci na správných hodnotách při nichž nejen zpevníte tělo, ale i spálíte spoustu přebytečných kalorií.

                                              

 


www.artemis-liberec.cz